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よく、「速くは打てるけどゆっくりは打てない。」という話を聞きます。 ベースラインではラリーが出来るけど、ショートラリーは苦手というパターンです。 こういう方は体の反動を使うのが上手ではあるが、ほぼ無意識に動作を行っているため、意識的にゆっ...

近年、みんなで集まって練習をするのが難しくなっている反面、壁打ち場が大人気みたいです。公園と併設さる形で、コンクリートでできた壁打ち場と言われる場所が日本各地にあり、ラリーをするためには相手がいないと出来ませんが、壁打ちなら一人でストロ...

テニスをやっているとよく、あの子は運動神経がいいとか、あの人は反応がいいなんて事をよく聞きまますよね。   その運動神経や、反応の良さは先天的なものなのでしょうか？それとも後天的なものなのでしょうか？ 今まで指導してきた経験と、科学的な...

ハード、クレー、グラス、人工芝。テニスほど、コートの種類がいくつもあるスポーツは他にはないんじゃないでしょうか？ この事からも、テニスは対応力が問われるスポーツと言えると思います。 さて、今回は実際にすべてのコートでプレーした経験をもとに...

ラケットに振動止めは必要なんでしょうか？ 今回は、振動止めって何？～トップ選手たちはどうしてるのか？まで、調べてみましょう。   SmartSwing.Pro代表　テニスコーチ歴15年 テニス留学するも、ケガのリハビリ期間に始めたコーチのアルバイトに没...

テニスをプレーするうえで、一番意識してトレーニングした方がいい部位はどこですか？ そう聞かれたら、即答で「体幹！」と答えます。 これは、僕が今までいろんなトレーニングをやってきて、一番効果を実感している部位なんです。 今回は、なぜ体幹トレー...

とっても多い勘違い、フットワークが良い＝足が速い でもこれ、ちょっと違うんです。 50ｍ走が苦手でも、フットワークは良くなります！ 逆に言えば、50ｍ走得意でもフットワークが悪いと言われる人はいっぱいいるんです。 このブログを書いている人 SmartS...

技術的な理解について考えをまとめていきたいと思います。 初心者と上級者で「意識」していることは違いますが、初級で学んだことが上級者になっても必要な「技術」でなければ意味がありません。 それでは、上級者になっても通用する初級者に必要な技術の...

試合に出るとなれば、やっぱり緊張しますよね。 緊張しなさすぎるのも良くないし、し過ぎるのもパフォーマンスが低下してしまいます。 では、どうコントロールして何を考えればいいのか。僕なりのコントロール方法を紹介します。 Photo by Isabella Mendes...

あなたが想像する上級者ってどんな人ですか？ 僕が考える上級者の絶対条件は、「どんな事態にも対応できる」事です。 つまり、試合慣れしているという事です。 練習は上手いのになぁ。そういう人は割といます。 そんな人は、圧倒的に試合経験が足りないん...