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テニスで筋トレが必要な理由＆効果のある練習法 最近はフィットネスジムがブームになり、あちらこちらでジムを見かけるようになりましたよね。 書店でも体幹トレーニングだったり、トレーニング本をたくさん見かけます。 こんなにたくさんトレーニングとい...

プレーをしながらテニス肘（テニスエルボー）を治す方法 テニス肘（テニスエルボー）って本当につらいですよね。 「動けるんだけどボールを打つのがつらい。」 一般的には休養を進められるけど、でもやりたい！ 今回はそんなあなたに、毎日プレーやレッス...