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テニスのサーブでトスを安定させるコツ

テニスのサーブでトスを安定させるコツ

トスを安定させるのって、難しいですよね。 ボールを打つ前にココが決まらないから全然打てる気がしない。そう思ってる方も多いんじゃないでしょうか? 実は、僕もそうでした。 でも、考え方と動きを変えるだけで劇的に変化して、結果続きを読むテニスのサーブでトスを安定させるコツ[…]

テニスコーチが教える テニスで筋トレが必要な理由&効果のある練習法

テニスコーチが教える テニスで筋トレが必要な理由&効果のある練習法

テニスで筋トレが必要な理由&効果のある練習法 最近はフィットネスジムがブームになり、あちらこちらでジムを見かけるようになりましたよね。 書店でも体幹トレーニングだったり、トレーニング本をたくさん見かけます。 こんなにたく続きを読むテニスコーチが教える テニスで筋トレが必要な理由&効果のある練習法[…]

プレーをしながらテニス肘を治す方法

プレーをしながらテニス肘を治す方法

プレーをしながらテニス肘(テニスエルボー)を治す方法 テニス肘(テニスエルボー)って本当につらいですよね。 「動けるんだけどボールを打つのがつらい。」 一般的には休養を進められるけど、でもやりたい! 今回はそんなあなたに続きを読むプレーをしながらテニス肘を治す方法[…]