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テニス

ジル・シモン選手

ここ10年ぐらいはシモン選手がずっとお気に入りの選手でした。 あの華奢な体格、 10年前、近距離で練習風景を見た時はあの細い手足でなんで!?トップでプレーできるんだと衝撃を受けたのを未だに覚えています。 (その時から僕の効率を求める考えが始まったとも言えます。)   SmartSwing.Pro代表 テニスコーチ歴15年 テニス留学するも、ケガのリハビリ期間に始めたコーチのアルバイトに没 […]

ジュニアテニスで親が出来る事 メンタル編

テニス界は、錦織選手、大阪選手の影響や、さらに屋外スポーツという事もあり、大会に参加するジュニアが増えている状況です。 テニス好きにとっては、ジュニアに人気のスポーツというのはうれしい限りですが、 大会への参加や試合をすることで、テニスをプレーすることがプレッシャーになり、早い段階でテニスをやめてしまう子が一定数いるのも事実です。   今回は、メンタル的にどうやったらテニスの試合で勝てる […]

【テニス】ゆっくりスイングと速くスイングどっちが難しい?

よく、「速くは打てるけどゆっくりは打てない。」という話を聞きます。 ベースラインではラリーが出来るけど、ショートラリーは苦手というパターンです。 こういう方は体の反動を使うのが上手ではあるが、ほぼ無意識に動作を行っているため、意識的にゆっくり動かそうと思うと、どうやっていいのかわからなくなってしまうんですよね。   逆に、「ゆっくりのボールなら打ち返せるが、速くなると全くタイミングが合わ […]

テニスで壁打ち練習をして感じるメリットとデメリット

近年、みんなで集まって練習をするのが難しくなっている反面、壁打ち場が大人気みたいです。 よく公園と併設さる形で、コンクリートでできた壁打ち場と言われる場所が日本各地にあり、 ラリーをするためには相手がいないと出来ませんが、壁打ちなら一人でストロークやボレー練習が手軽にできてしまいます。 ただ、ボールの跳ね返りが速く、初心者には難しく感じられるかもしれません。   そんな壁打ち練習を、どう […]

テニスにおける運動神経や能力は遺伝によるもの?

テニスをやっているとよく、あの子は運動神経がいいとか、あの人は反応がいいなんて事をよく聞きまますよね。   その運動神経や、反応の良さは先天的なものなのでしょうか?それとも後天的なものなのでしょうか? 今まで指導してきた経験と、科学的な見解を総合的に見て、考えをまとめておきたいと思います。   SmartSwing.Pro代表 テニスコーチ歴15年 テニス留学するも、ケガのリハ […]

テニスコートの種類と対応方法

ハード、クレー、グラス、人工芝。テニスほど、コートの種類がいくつもあるスポーツは他にはないんじゃないでしょうか? この事からも、テニスは対応力が問われるスポーツと言えると思います。 さて、今回は実際にすべてのコートでプレーした経験をもとに、違いと対応方法をお伝えしたいと思います。   SmartSwing.Pro代表 テニスコーチ歴15年 テニス留学するも、ケガのリハビリ期間に始めたコー […]

テニスラケットの振動止めは何のため?

ラケットに振動止めは必要なんでしょうか? 今回は、振動止めって何?~トップ選手たちはどうしてるのか?まで、調べてみましょう。   SmartSwing.Pro代表 テニスコーチ歴15年 テニス留学するも、ケガのリハビリ期間に始めたコーチのアルバイトに没頭。 テニススクール社員を経て、動きの改善に特化した指導法を追求するため独立。 有名YouTubeチャンネルの制作に関わりつつ、どのレベル […]

テニスが上手くなるおすすめの筋トレ部位はどこ?

テニスをプレーするうえで、一番意識してトレーニングした方がいい部位はどこですか? そう聞かれたら、即答で「体幹!」と答えます。 これは、僕が今までいろんなトレーニングをやってきて、一番効果を実感している部位なんです。 今回は、なぜ体幹トレーニングがおすすめなのか、どうやってトレーニングをすればよいのかを説明していきたいと思います。 軸を作りやすくなる まず、効率よくラケットを振るためには、支える部 […]

フットワークを良くするために一番最初にやること

とっても多い勘違い、フットワークが良い=足が速い でもこれ、ちょっと違うんです。 50m走が苦手でも、フットワークは良くなります! 逆に言えば、50m走得意でもフットワークが悪いと言われる人はいっぱいいるんです。 フットワークが良いとは テニスにおいてフットワークが良いとは、ボールとの距離の合わせ方が上手いという事なんです。 コートを走り回るとはいえ、やっぱりボールを思い通りに打ち返せなければポイ […]

「テニス」ストロークのポイント「初級編」

技術的な理解について考えをまとめていきたいと思います。 初心者と上級者で「意識」していることは違いますが、初級で学んだことが上級者になっても必要な「技術」でなければ意味がありません。 それでは、上級者になっても通用する初級者に必要な技術のポイントは何でしょう?   SmartSwing.Pro代表 テニスコーチ歴15年 テニス留学するも、ケガのリハビリ期間に始めたコーチのアルバイトに没頭 […]