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緊張

試合での緊張のコントロール

試合に出るとなれば、やっぱり緊張しますよね。 緊張しなさすぎるのも良くないし、し過ぎるのもパフォーマンスが低下してしまいます。 では、どうコントロールして何を考えればいいのか。僕なりのコントロール方法を紹介します。 緊張をするのはなぜ? 勝ちたい試合勝たなきゃいけない試合、状況によっても緊張度合いは違うかもしれません。 勝ちたい(負けたくない)、後悔したくない、理想通りにプレーしたい。もしかしたら […]