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Tennis blog【テニスブログ】

バージョンアップ

今年でコーチ歴は何年目になるだろう? 16年目?プレーヤーとしての期間を遥かに上回る時間をテニスコーチとして過ごして来ました。 毎年思うことは、今の自分は去年の自分に、知識・テクニックで勝てるだろうか?(体力は出来る限り加齢に抗うようにしていますが、こればかりは…) これは去年の自分には出来ていなかったな。と、思うことが毎年いくつかあるので、自己採点としては毎年勝っているつもりです。 マイナーチェ […]

ひゃくぶんはいっけんにしかず

いや、本当にそう。 今はネットでなんでも分かるし、本当に便利。経験したことの無い事も、あたかも経験したかのように話すことだってできる。 それでも、自分で見て感じて考えた結果の感想は僕をとても成長させてくれたと思う。 今、そんな機会が奪われている。我慢しかない。仕方ない。 感性を磨くということが、大きなリスクを伴う世界になってしまうんだろうか。 今はただ、未来のために準備しよう。 ボールの寿命が最大 […]

欲とスマッシュ

スマッシュ得意ですか?苦手ですか? 正直、僕は苦手でした。 打てるようになると、なんで今まで打てなかったんだろう?と思うぐらい好きなショットになりましたが、 決めたいと思うし、ミスると自分に苛立つし。 でも、ある時気づいたんです。 あれ?すごく力んでない? サーブは打てるのに、スマッシュが打てないなんておかしい。もしかして・・・ まぁ、返されてもいいや。そう思うことにした途端。 欲とは適度な距離で […]

ラケット選びのコツ

弘法は筆を選ぶのか?選ばないのか? 結論、選んだ方がいい。でも、選ばなくても対応できる。 この話の肝は対応力についてなんですが、今回はテニスにおいて、手っ取り早く上手くなるためにラケットをどう選んだらベストなのか?を、考えてみたいと思います。 よく、打ちやすい、打感がいいっていうのが選ぶ基準になると思うんですが、ベストなのは相手がどう感じるか。ここを基準に選ぶのがゲームをする上では重要だと思います […]

チャンスは打つべき?!

攻撃は最大の防御なんて言葉を聞くこともありますが、具体的に攻撃とは何をする事だと思いますか? ハードヒットをすることが攻撃だ!そう思う人はあなたの素敵な思い込みです。 自分はハードヒットしているつもりでも相手が苦にしていなければどうでしょう? 良い形を作れるけど、最後が決まらない。 そんな悩みを持っている方は、ほぼ勘違いしています。 自分はいい形を作れていると思っていても、相手は返球の方が得意だっ […]

使うテニスボールによって上達度が変わると思う

今年の冬はあったかいなと、油断してましたがやっぱり寒くなってきました。[br-xs] 冬にプレーする以上は我慢するしかないですが、もう一つ大きく影響を受けるのがボールです。[br-xs] ニューボールでさえ飛ばなくなるのに、冬にかなり使い古したボールはさらに飛ばなくなってしまいます。 飛ばないから力んでしまう、力むから動きがバラバラになる。こうなってしまっては冬の練習効果が半減どころか、デメリット […]

簡単な事を確実に

昨年は多くの大会が中止になった影響もあり、多くの選手と会う機会に恵まれました。 どの選手も大会再開に向けてトレーニングをしているとの事でしたが、中でも印象的かつ共通する言葉がありました。 その言葉は「シンプルに」です。 ボールの打ち方や意識していることをそれぞれの選手から聞くことが出来たのですが、 どの選手もシンプルに考える、シンプルに動かすというコメントが多いのです。 プロだから難しいことをやっ […]

テニスのサーブでトスを安定させるコツ

トスを安定させるのって、難しいですよね。 ボールを打つ前にココが決まらないから全然打てる気がしない。そう思ってる方も多いんじゃないでしょうか? 実は、僕もそうでした。 でも、考え方と動きを変えるだけで劇的に変化して、結果、武器として使えるようにまでなりました。 ここでは、不安定なトスをどうやって安定させるか?から、サーブの上達に必要なことまでを解説したいと思います。   SmartSwi […]

テニスコーチが教える テニスで筋トレが必要な理由&効果のある練習法

テニスで筋トレが必要な理由&効果のある練習法 最近はフィットネスジムがブームになり、あちらこちらでジムを見かけるようになりましたよね。 書店でも体幹トレーニングだったり、トレーニング本をたくさん見かけます。 こんなにたくさんトレーニングという言葉を見ていると、テニスの練習よりも筋トレをメインでガシガシやる方が勝てるようになるんじゃないかと思ったりしてしまいます。 今回はテニスコーチ目線で、筋トレは […]

プレーをしながらテニス肘を治す方法

プレーをしながらテニス肘(テニスエルボー)を治す方法 テニス肘(テニスエルボー)って本当につらいですよね。 「動けるんだけどボールを打つのがつらい。」 一般的には休養を進められるけど、でもやりたい! 今回はそんなあなたに、毎日プレーやレッスンをしながらテニス肘を完治させた僕が効果的な方法をアドバイスします。   SmartSwing.Pro代表 テニスコーチ歴15年 テニス留学するも、ケ […]