ラダートレーニング５選

テニスで豊かな人生を。こんにちは、New Normal Tennisの及川です。

テニスのフットワークトレーニングに有効な、ラダートレーニング。
ラケットを持っての実施がお勧めです。
ラダーがなくても、地面に印を入れれば、実施できます。

私のお奨めは、この５メニューです。

私はラダートレーニングをするようになってから、テニスコート上で、一歩目が速くなったと感じています。

皆さんも、レッツ、トライ！

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5 Ladder Training

Ladder training is effective for footwork training in tennis.
It is recommended to do it with a racket.
Even if you don’t have a ladder, you can do it by marking the ground.
I recommend these five menus.
Since I started ladder training, I feel that my first step on the tennis court has become faster.

Let’s try!

◆New Normal Tennis（ニューノーマルテニス）テニスの新しい基準をつくります