上からひねって、下から戻す

テニスで豊かな人生を。
こんにちは。ラフィノ及川です。

上達の強い味方、私も使う
Sonyスマートテニスセンサー
ですが、その開発部隊から、

《上達のためのスペシャルドリル》がブログ形式で始まりました。

まずは、フォアハンド編が始まっています。

ナショナルジュニア女子ヘッドコーチ/ジュニアフェドカップ代表監督(16歳以下の国別対抗戦)の中山芳徳氏監修の元に、毎週金曜日に配信されています。

上達のステップは

①まずは自分を知ること
↓
②良いフォームの仕組みを理解すること
↓
③練習すること

この流れにそって、ドリルは配信されています。

まず、私自身が目から鱗だったのは

②良いフォームの仕組みとして

「正しい構えから、上からひねって、下から戻す」という一節です。

どうしても私の場合は、
▼スイングスピードよりも、ボールスピードが遅くなってしまうのが一番の課題です。

大体、10kmくらい、ボールがスイングより遅くなってしまっているのが分かると思います。
▼センサーの統計でも
ariake-sts2

上級者や、プロは、逆なんですよねぇ～

上からひねって下から戻す！

そして、２つ目のポイントに挙げられている
「ラケットを放り投げるようにスイングする」

このポイントにビビッときた私。

週末の練習が今から楽しみです。

正しいスイングの知識をもって、練習する。そして、測定し効果を検証する！！

上達には、このアプローチしかありません。

このシリーズ、なかなか、ためになりそうです。
みなさんも是非、ご覧になって下さい。
そして、Sonyスマートテニスセンサーのオーナーに加わりませんか！

◆Sonyスマートテニスセンサー
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/sse-tn1
これまでの練習では満足できなくなったプレーヤーが続出中です。
自分を知る。効果を測定する。まさに上達のためには強力なツールです。